内因性栄養素は、さまざまな生理学的活動に関与する、人体内で自然に生成される栄養素です。 若くて健康な体は、そのニーズを満たすのに十分な量を生産できます。 しかし、病気や加齢、環境の悪化などにより体内のストックが不足してしまうと、外部から補う必要があり、サプリメントは外部から補う最も便利で効果的な方法です。
アルファリポ酸、またはリポ酸は、抗酸化ネットワークで中心的な役割を果たす非常に重要な栄養素であり、「万能抗酸化物質」として知られています。 リポ酸は、海外ではマルチビタミン製剤、アンチエイジングサプリメント、さらにはペットフードの一般的な成分となっています。 中国はアルファリポ酸の最大の生産国ですが、そのほとんどは海外に輸出されています。 国内産業はその栄養効果についてはほとんど理解しておらず、完全な応用は言うまでもない。
α-リポ酸とは何ですか?
アルファ-リポ酸は、通常動物で生成され、好気性代謝に不可欠なオクタン酸に由来する有機硫黄化合物です。
アルファリポ酸は、体内でブドウ糖をエネルギーに変換するのに役立つ栄養素です。 アルファリポ酸は、フリーラジカルと呼ばれる有害な化学物質を中和する抗酸化物質でもあります。 それぞれ水と脂肪で作用し、抗酸化物質のビタミンE（脂肪でのみ作用）とビタミンC（水でのみ作用）をサポートし、フリーラジカルを中和して抗酸化能力を再生することができます。
1. -リポ酸源
健康な体では自然に十分なα-リポ酸が生成され、不足した場合は補充する必要があります。 リポ酸はタンパク質のリジンと結合して多くの食品に含まれており、腎臓、心臓、肝臓、ほうれん草、ブロッコリー、酵母エキスに多く含まれています。 しかし、食事によるリポ酸のレベルは非常に低く、その化学構造を決定するために 30 ミリグラムのリポ酸を抽出するには、約 10 トンの動物の肝臓が必要です。 天然に存在するリポ酸は常に共有結合しているため、食事で容易に利用できるわけではありません。 そのため、サプリメントとしてのリポ酸は化学的に合成されています。
2. どの形態のアルファリポ酸が最適ですか?
天然に存在するα-リポ酸の形態はR-異性体です。 サプリメントには、合成形態の R 異性体、またはより一般的には R 異性体と S 異性体の混合物が含まれています。 どちらの異性体でも R 異性体の活性が高くなります。 ただし、臨床試験では混合型の有効性と副作用のみが研究されており、一般に R 異性体のみの製品よりも安価です。
3. α-リポ酸補給の用量
真性糖尿病およびそれに伴う神経障害および心臓自律神経障害の治療。 典型的な用量は、1 回あたり 200 ～ 400 mg (1 日あたり 600 ～ 1200 mg) です。 減量には、1 日 3 回の低カロリーの食事で 1 回あたり 100 mg のアルファ-リポ酸を摂取することが有益であることが示されています。 一般的な抗酸化剤として使用する場合は、通常、より低い用量が推奨されます。 R 体のみの場合、投与量を半分にすることができます。
4. アルファリポ酸サプリメントの安全性と副作用:
研究では発疹や吐き気などの副作用が報告されています。 α-リポ酸は糖尿病患者の血糖コントロールに役立つため、α-リポ酸を使用する場合は抗糖尿病薬で血糖値を調整する必要がある場合があります。
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